dimarts, 15 de maig de 2012

2 DAY POST 70.3

Avui i seguint la tònica del que serà gairebé tota la setmana amb dues sessions diàries, i qualque dia fins i tot tocarà fer-ne 3...he fet, bici + córrer.
Bici: 61 kms que han consistit en anar a fer 2 pujades a Cura, una pel Camí vell de Gràcia i l’altre des de Randa.

Córrer: tot just arribar de la bici, transició i a córrer 10 kms de carrera continua a ritme de A1
Aquí vos deix el vídeo dels darrers metres del IM 70.3 d'Alcúdia que en Llorenç em va gravar dissabte, gràcies Llorenç... 

1 comentari:

  1. Casi no te vaig ni poder seguir, amb el ritme que duies!!! enhorabona crackkkk!!!

    ResponElimina