dimarts, 24 de maig de 2011

SWIMING

Avui he anat a nedar, a intentar posar en pràctica sa tècnica den Phelps jejejeje.

En total 2,1 metres i un quant de sauna

400 crol A1
200 (50 crol/50 tec)
300 crol ritme A1+
300 (50 crol/50tec/50 peus)
800 (crol amb aletes) ritme A2
100 suaus

Aquí teniu un altre video que a mi m'agrada bastant


 pd; demà tornam començar amb als entrenos, ja era hora, no podia més...(tanto recuperar tanto recuperar joer!!!)jejeje demà ja tenc sèries!!!!!GAAASSS!!!!

2 comentaris:

  1. Pep descansaaaaaa!!!! atura... je je je. Hauràs de canviar l'entrenador ja que trobo que te dona molt de descans je je je

    ResponElimina
  2. jejejej, aqueix entrenador mira més per jo que jo mateix, jejejej
    Una abraçada forta

    ResponElimina