dijous, 25 d’octubre de 2012

que dures són les sèries...



Ahir tocava fer bici i un cop més vaig anar fins a Cura (50km + Cura) i avui tocava córrer.

Concretament tocava fer:

25’ escalfament
4 x 2000 A2- / rec 1’30”
10’ trot suau

En total 14'4km

De les 4 sèries, en cap d’elles he aconseguit aguantar el ritme que tocava (A2-) ufff!!!!han estat dures, però que hi ferem, poca poc les meves cames aniran assimilant la rutina d’entrenos que crec que avui per avui després de 4 mesos de pràcticament inactivitat, el cos i les cames també necessiten readaptar-se.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada