Ahir tocava fer bici i un cop més vaig anar fins a
Cura (50km + Cura) i avui tocava córrer.
Concretament tocava fer:
25’ escalfament
4 x 2000 A2- / rec 1’30”
10’ trot suau
En total 14'4km
De les 4 sèries, en cap d’elles he aconseguit aguantar
el ritme que tocava (A2-) ufff!!!!han estat dures, però que hi ferem, poca poc les
meves cames aniran assimilant la rutina d’entrenos que crec que avui per avui
després de 4 mesos de pràcticament inactivitat, el cos i les cames també
necessiten readaptar-se.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada