dimecres, 28 de desembre de 2011

POCS ENTRENOS PER ACABAR S'ANY!!

Queden pocs entrenos per acabar s’any, però seguim mantenim la rutina. És fàcil caure en la temptació de com que ja acaba’m s’any, podem deixar-ho per l’any vinent,  però com que jo soc dels que pensa que tot compte, és a dir, als dies d’entreno i als dies que no, per tant, cada un sap més o menys als seus objectius per proper any,per tant, siguin a curt, mitja o llarg termini, tots i cada un del dies d’entreno compten.
Ahir va tocar anar a nedar, no estava per massa més cosa. Vaig fer 2500 metres + 15’ de sauna.
Avui he anat a fer un poc de bici, el recorregut, Campos-Vilafranca-Montuïri-Randa-Llucmajor-Campos, en total 60 kms, aquest és el recorregut que vos dic que és una mica tranca cames, ja que hi ha de tot, pujades (repetxons), baixades, trams llargs que pica cap amunt, i trams llargs que pica cap a baix.
Un cop a casa, 30’ de gimnàs tren inferior.

14-15 D'ABRIL VIVA MARATHON MTB


Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada