divendres, 29 de juliol de 2011

SWIM

Avui ha tocat anar a nedar,

2 x 300 (1ª crol / 2ª aletes)
1 x 800 pull-manoples (200 A3 / 100 A1)
1 x 800 aletes (300 crol / 100 peus)
1 x 300 regressius ( A3 a A1)
100 suaus

Tenc petites molèsties a s'esquiotibial dret,  a conseqüència crec de dimarts a Algaida, demà segurament estaré millor i vorem que tal van ses carreres davers S'Estanyol a partir de les 17h, 95 km de ruta GAAASSSSSSSS!!!!!!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada