dilluns, 20 de juny de 2011

CRÒNICA IRONTRIMALLORCA

Esper que hagueu distrutat des triatló, que el cap i a la fi és del que es tracta i enhorabona a tots als que hem aconseguit acabar-lo i a n'als que no, ànims i segur que el pròxim hi haurà més sort o forces jejeje.

Bé, el primer que vull fer és explicar quina era s'estratègia (planinig) per sa meva carrera. Divendres concretament, vaig decir fer un canvi a l'hora d'afrontar aquest triatló per diferents motius dels quals destacaria per sobre dels altres dos bastants importants, el 1 er; que ses meves sensacions als entrenaments de carrera a peu eren dolentes llevat de qualque dia aillat, però sobre tot als dies que tocava entrenar a uns ritmes específics que teòricament havien de ser asumibles per mi, em costa una barberitat i sofria molt molt a l'hora d'aguantar als ritmes, el 2 on; si a n'això l'hi afegim que durant ses dues setmanes prèvies no havia seguit ses pautes alimentaries i de descans que segueixo normalment fent això que arribés a s'Irontri amb aprox. 4 kg per sobre del pes que jo trobo que he de tenir per poder competir el 100%, sobre tot aquets dos i alguna que altres paranoies metals de les meves (jejeej) varen fer que s'estratègia fos la següent:
Després del sector d'aigua, s'estratègia era intentar anar a n'es 200% en el sector de bici, com si d'una crono es tractés, o sigui, que a n'es primer km ja havia de tenir ganes d'abandonar, llavors a sa cursa a peu si rebentava a n'es 2 primers km, abandonar, si si abandonar paraula que em fa tremolar fins i tot ses dents!!!!, però tenia clar que no volia sofrir i volia disfrutar amb sa bici, volia donar GAAAASSSS!!!!!COM DIU UN QUE JO SÉ; ME GUSTA EL GAAASSSS!!!!GAASSS!!!GAAASSS!!!!!QUIERO MÁS GAAAASSSS!!!!! ABRE GAAASSSS!!!!DALE GAAASSSS!!!!!TU TIENES GAAASSSSS!!!!VIVA EL GAAASSSS!!!!!jejejejeje m'encanta...
Ara bé...com diu n'Iván; en deporte 2 + 2 no siempre son 4, pero casi!!!!i si a n'això l'hi afegim que es triatló es un esport que et fa prendre decions segons va sorgint sa cursa, això fa que ses estratègies...

6:00h despertador, he aconseguit dormir tot seguit fins davers les 3 del matí, llavors a intervals de una hora més o manco, es llit de s'hotel ajudava a conciliar el so, d'escuma!!!! era es matalàs i es somier quatre fustes mal clavades!!!! es pardaaaalllll... o sigui, un 5 ***** amb "Q" de qualitat!!jejejeje!!! però, que vols per aquets doblers...????.
Menjo un poc, a la força, no tenc gana de res, i això tot del que a mi m'agrada, el cap i a la fi crec recordar que menjo; una natilla, una napolitana de xocolata, una barreta specialK, i res més crec.
Davers les 7:15h arribam a a nés bike park, em dirigeixo a sa bici per enllestir als darrers detalls; rodes, menjar, bidons, bosses de transicions, etc, ara només manca enfundar-me dins és neopré, un cop ho estic fent m'adono que ahir després d'anar a nedar a Sa Coloni se'm va oblidar aclarir-lo amb aigua dolça, merda! merda!, tenc ses aixelles i es coll ple d'arena, penso; acabaré amb una escaldadaaa...decideixo no tiar-me a s'aigua, pensó que amb 3000 metres tindré bé temps de comprovar ses ones que fa (jejejeej). Un cop cridats a la línia de sortida, em col·loco a la primera "línia del frente" (jejejej), el costat meu en Juanan, Iván, Carlos Lopez, Xavi Llobet, Tomeu Mulet, Toni Morey,Tous, Kaity, etc. penso; que fas tu a aquí!!???? fa 7 o 8 mesos que fas entrenos nedant i véns d'un periòde de més o manco 4 o 5 anys sense haver anat a una piscina n'hi ha fer 100 metres, i això que abans anava a nedar un cop per setmana i perque no em quedava més remei i ara et poses a primera fila entre als millors...però com em va dir un vell company de bici que mai va ser bo pujant ports de muntanya; "yo me colocaba delante del pelotón a principio de puerto y así llegaba el último del pelotón al final del mismo, porque sino me colocaba primero al principio llegaba ya descolgado del pelotón" (jejeje), per tant, jo avui he emprat sa mateixa tàctica...
8:36h, botzinada i a s'aigua, sa platja de Cala Nau és semblat a Sa Ràpita-Es Trenc, poca profunditat les primeres desenes de metres, i si això l'hi afegim ses ones, feia que la gent anés avançat fent el dofi, jo tot un espert amb aqueixa tècnica, el segon cop que ho he provat quasi he quedat clavat amb el cap a terra (jejjeje) i quan m'aixecava cada cop ensopegava (jejeje) he pensat; es qui ve darrera meu es deu tronxar de rialles!!!(jejeej)per tant, he decidit deixar de fer es ridícul fent "el dofi" i començar a nedar "que tampoc soc cap peix!!!"(jejeej), però... un fa el que pot, ràpidament després d'unes quantes colçades i "coses" aconsegueixo fer-me un lloc, observo en Llorenç el meu costat, arribam junts a sa primera boia, després l'he perdut de vista, hi hagut una mica de caos a sa primera boia...ses respectives ones han fet que hagi provat s'aigua de Cala Nau en més una ocasió, vaig dels darrers d'un grup d'uns 7 o 8, arribam a sa platja i reconec a na Katie, bona nedadora!!!decideixo no córrer per tal de no manejar-me a n'es començament de sa segona volta, m'adono que sembla que no m'he escaldat a consequència de l'arena que portava a ses aixelles i a n'es coll, sa vaselina m'ha de perles...segim més o manco el mateix grup. Després del gir a la primera boia ses ones venien per l'esquerra, això feia que jo que anava nedat més a l'esquerra del grup ses ones m'empenyessin cap a la dreta on hi portava a na Katie, fent això que durant tot aquest tram he anat donat-li cops (m'ha sabut greu... però per més que intentava allunyar-me més i més cap a la esquerra ses ones em tornaven a portar damunt d'ella). Arribats a sa platja, jo una mica despenjat, 10 metres del grup, observo que a n'es grup hi ha n'Andreu Marimón, ens animam i cap a sa zona de transicions, aquí observo que en Llorenç ja s'esta canviant, jo ho faig el seu costat, em llevo el neopré, trec el dorsal de la bossa i quan vaig a posar-m'ho clack!!!!un dels botons que subjecte el dorsal surt disparat, merda! merda! si perd el dorsal em desqualificaran!!!!mir-ho si el trobo, però que va, amb el nervis decideixo enrotllar-ho per sa cinta porta dorsal i a córrer cap a sa bici, sento molts del públic que em diuen; PEP GAAASSS!!!!ARA VE L'HO TEU!!!!GAASSS!!!!
Un cop ja sobre de sa bici, intent aplicar s'estratègia ja des del principi, per tant, 53-19 i GAASSS!!!!tot i el primer km pica cap amunt, vaig avançat més i més triatletes, però rapidament m'adono que ses cames no en volen com altres cops però així i tot vaig avançat més triatletes dels quals cap aconsegueix seguir-me, jo fidel a n'es meu estil no miro es Garmin per res. Arribats a sa primera pujada a nés petit Coll des Vidriers 53-21 i bones sensacions tot i que no com voldria, començo a baixar i avanço a n'es Toni Morey (gran nedador) ens animam, penso; pareix que això no va massa malament, observo com als primers ja afronten sa tornada, Toni Tauler, Raúl Jiménez, aquets dos competien per relleus, Xavi Llobet, Carlos López, i la resta ja als he topat a sa ctra d'Artà, aquí a n'es principi de sa crta cap Artà avanço en n'Ari, el mateix temps que em sorprèn veurer-la tant a davant la qual cosa m'alegre i l'animo, poc després avanço en Tomeu Mulet, company de tritraje (jejeej) i de trainer. Vaig comptant als que venen en sentit contrari, 9 - 10 però ràpidament desisteixo, penso; el que he de fer és donar GAAASSSS!!!!i deixar-me de pel·lícules!!!!! més o manco dos km abans d'arribar a n'es punt de gir situat abans d'arribar a Artà, observo que venen en sentit contrari en Juanan i poc després en Jose Manuel. segueixo igual en el tram de tornada, ara es vent bufa en contra, a n'es començament de sa pujada a n'es Coll avanço en Jose Manuel, ens animam, penso; pròxim objectiu, el hombre de Hawai, en Juanan jejeej, crec que l'agafaré més o manco a n'es començament de sa segona volta, però per sorpresa meva o faig bastant abans, l'avanço, l'hi demano com porta pe seu canell malmès per una caiguda dijous passat, em diu; JODIDO!!!l'animo i segueixo, penso que si forço un poc més a manca de més de 45 km per acabar el sector de bici puc ficar-li bastant de temps, per tant, a baixar puntes!!!!i GAAASSSS!!!! A sa recta de baixada a meta sa locomotora va "a toda máquina"(jejeje) arribo a sa rotonda on hi ha es punt de gir i haviat m'adono que vaig una mica molt més ràpid del que hauria d'anar uy!! uy!!! per tant, mans a n'es frens e intentar fer miracles per no menjar-me sa rotonda, sa roda del darrera em dona cul, bici de costat, amollo el fre, sa bici es redreça, però no n'hi ha prou per voltar, apreto un cop més el frens, però quant la bici torna a posar-se de costat la roda del darrera passa davant i en Pep i uns quants de mils d'euros pel terra, i fins a n'es "bordillo" de sa rotonda no m'he aturat, amb tanta sort que era molt alt, perque sino crec que no m'hauria aturat fins a sa platja (jejeje), ràpidament m'aixeco jo i sa bici el mateix temps, em poso sobre, pero sa cadena a sortit de lloc, em baixo, i afortunadament aconsegueixo posar-la molt ràpidament, moment en el qual una atl·lota se m'acosta i em demana si m'he fet mal, responc; encara no ho sé!!!jejeje, faig la rotonda, la gent m'anima amb aplaudiments i cridant el meu nom, jo penso que sa gent deu pensar i dir; i això que sa bici a n'en Pep és el que millor l'hi va, em venen el cap als ànims de gent quan sortia amb sa bici el començament que em cridaven; ara ve l'ho teu...!!! i vaig jo i em menjo sa rotonda!!!! jejeje quin desastre...però en fi...una anècdota més...Una cremada a s'espatlla, el malúc i a s'avantbraç que és el que més em molesta per anar acoplat, però penso; tocarà sofrir!!!! m'automotivo pensat que en Juanan també està fotut i està allà també sofrint, o sigui que, no hi ha excuses, GAAASSSS!!!!!(jejeje).
n'Iván em crida; remontada!!!remontada!!!!de lujo!!!!vamos!!! vamos!!!segueixo igual, ara no tenc referències davant perque el grup capdavanter va molt molt alluny, per tant, he de seguir el meu ritme que he de dir que no era dolent però, no el que jo volia en un principi, davers Cala Bona per darrera meu observo que arribar en Mauri, MOMENT CLAU PER MI A SA TRIATLÓ, aquí an començat a venir-me el cap mil pensaments, en Mauri que competia per relleus, un gran ciclista i ara està molt bé físicament, se m'apropava i segur que m'avançaria tot just arribar a sa meva alçada, era el moment de prendre decisions (he aquí el que vos deia que el traitló és un esport que et fa prendre desicions durant la prova), primera opció que he barrejat a estat, seguir amb la meva estratègia de donar el 200% en la bici i llavors si havia de retirar-me a sa cursa peu fer-ho, això que significava; que havia d'anar el mateix ritme que en Mauri que era bastant millor que'l meu o, canviar s'estratègia, mantenint sa avantatge amb en Juanan i si podia, incrementar-la, i intentar acabar sa cursa a peu. No sé que fer, mentrestant, en Mauri ja m'havia avançat i jo anava a distància el mateix ritme que ell, pocs kms després he decidit canviar s'estratègia, optar per la segona opció d'oblidar-me den Mauri e intentar acabar es triatló. Això ha estat més o manco abans de començar a fer sa tercera pujada a n'es Coll, que ha estat la que més m'ha costat. crta d'Artà amb vent a favor bé, i tornada en contra no tant bé però tampoc malament...ens topam amb en Juanan, l'animo, no calculo quin temps l'hi porto, però més o manco uns quants minuts si que l'hi he ficat. Darrera pujada a nés Coll i cap a Cala Millor bevent bastant i menjant molt poc, només un gel i a la força. Arribo a la zona de transició tranquil·lament, no he de tornar a pegar un esclat (jejeej), la gent segueix animant-me, no sé ben bé perqué però en lloc de anar agafar sa bossa blava (run) vaig a cercar la verda, em diuen; no no, s'altre, aspardal!!!!on tenc el cap!!!!, em calço als calcetins i ses Saucony, la gorra i a córrer.
Començo tira tira, un ritme de respiracions bò, sense ofegar-me, es ritme és lent, sé que si sofresc un poc puc anar més ràpid, però també sé que si vaig sofrint ja des del principi segurament abandonaré (no volia sofrir). Arribo a n'es tram que va cap a Sa Punta de n'Amer, un camí de terra, arena i predes i sobre tot el que més mal fa es que pica cap amunt, aquí em trobo amb n'Iván, m'anima em diu; TOP 6!!!!!TOP 6!!!!!VAMOS!VAMOS!!!bracea en la subida!!!!pasos cortos!!!VA!!VA!!jo no responc, perque entre altres coses tenc dins el cap que per aquí hauré de passar 2 cops més si vull acabar, i això fa que tots als meus esforços estiguin pendent de ses meves cames. Acabo sa primera de ses 3 voltes i segueixo el TOP 6, però sé que falta molt poc per que en Juanan i després n'Andreu que venia rere meu m'avancin, tant és així que davers es km 7-8 en Juanan arriba a sa meva alçada, queda el meu costat, em demana que tal vaig, l'hi dic que sa pujada de Sa Punta de n'Amer em deixa fus, l'hi dono aigua que porto i li dic que segueixi, jo seguiré el meu ritme per tal de poder acabar, ens desitjem sort i s'allunya, un km després és n'Andreu Marimón que m'avança, l'animo, l'hi dic que vagi el seu ritme, no forci més perque en Juanan va molt fort, ens animan i també ràpidament s'allunya. Abans d'acabar sa segona volta m'avança un "guiri", ara sé que sino hi ha res de nou aquesta serà la meva possició final 9-10. Ja a sa tercera pujada infernal em trobo un cop més amb n'Iván, m'anima, jo amb un gest clar l'hi dic que s'oblidi de mi (jejejej) vaig tant just que només tenc forces per escoltar-me a mi mateix (lo siento!!!). Arribo als darrers metres, em diuen que vagi en compte que darrera meu ve un molt ford, l'observo i decideixo apretar una mica, ara no es tracte de perdre una possició (jejeje) arribo a meta 4:35'49".
Un cop a casa i haguent mirat sa classificació i parcials, m'adono que he encertat canviant l'estratègia, 9è classificat a sa general i 3 er M30, en bici no m'ha anat com jo voldria (7è millor parcial amb caiguda inclosa) i en canvi sa carrera a peu molt molt molt millor de l'esperat (16è millor parcial) haguent sofrit just just el necessari, qui sap el que hauria estat si el meu cap haguès estat capaç de sofrir com cal???Top 5???però sens dubte estic molt satisfet del resultat però...
Felicitar a s'equip de relleus de Mallorcatraining format per Iván, Raúl i Miniño que han aconseguit quedar 2 classificats a només 12" dels primers que eren ni més ni manco que Xisca Tous, Toni Tauler i Tolo Fiol. Donar l'enhorabona un cop més a n'en Juanan 5è classificat a sa general i 1 er M30, com tambè a Andreu Marimón un jove amb molta projecció. A la resta de triatletes, organització, públic, etc, felicitar-vos i a seguir millorant, disfrutant dels entrenos i competicions. Ahhhh!!!!i a sa pròxima...MÉS GAAAASSSSS!!!!!!jejejeje ME GUSTA EL GAAASSSSS!!!!!!VIVA EL GAAAASSS!!!!! :-D jejeje



Classificació aquí

Fotos:

9 comentaris:

  1. enhorabona i gas ¡¡¡¡ slds joan tur
    ha i sa cronica genial

    ResponElimina
  2. com he disfrutat de veurer-te donar Gaaaassss!!!
    jejejeje... enhorabona crack!

    ResponElimina
  3. Uauu!!! pedazo de crónica!!! Una pregunta: Eres uno de los pocos top's que no llevan casco aero ¿porque? ¿no te gustan, dan calor, no crees que sirvan?

    ResponElimina
  4. Enhorabona pep, per tota sa carrera. Siguent una mica regular en tot estarem alla davant. Sa natacio bon parcial( ja te vaig dir que me pensava que es ritme havia estat bo..). I des parcial de bici que vols que te digui....vas abusar un poquet i aixo no se fa anes companys d'equip. jajajaja Animos i a recuprar.

    ResponElimina
  5. Enhorabona Pep!! se nota que estas entrenant molt en la piscina!! cada vegada tardes menos en collir-me ja ja ja

    ResponElimina
  6. Enorme de nou Pep!! Com vibres i fas vibrar a sa gent que t'acompanya!! un esperit de continua superació personal per agafar com a exemple en aquesta vida!! ACTIVAR-SE i GAS són dues paraules que me repeteixo molt a mi mateix quan arribo cansat de currar i només tenc ganes de fer soffing! als 2 minuts d'estar correguent ja sé que ha valgut la pena!!

    me sap greu no haver-vos vist (es vespre abans va esser una mica durillo..), però amb sa teva crònica és com si hagués estat visquent sa cursa des d'una càmara fixa instal.lada al teu cap!! gran crònica i millor tri!!

    ResponElimina
  7. Cagon denaaaaaa!!! No vaig venir ni a participar ni a veure-vos, però amb la teva crònica he quedat ben assabentat de tot. Se nota que dus l'esport a dins, transmets molta emoció! Enbhorabona pel resultat, i sobretot enhorabona per animar els teus "rivals", això diu molt de tu!

    PD: Amem si t'hauré d'ensenyar a agafar rotondes amb sa bici,,, jejeje

    ResponElimina
  8. GRÀCIES A TOTS, Joan, kiko, Migue, Cunyot, Andreu, Toni, Jaume i a tots als que heu lleguit sa crònica que sou molts, cada dia estic més bocabadat de la gentada que segueix és blog, GRÀCIES DE TOT COR.
    Joan; et trobo a faltar...
    Kiko; la propera t'anirà millor, segur estas en bones mans...
    Migue; mil gracias por los animos en la zona más dura del recorrido que es donde más falta hacen, vas por buen camino con tus entrenos...
    Andreu; no sé si estem o no adalt, però diuen que el que més costa és mantenir-se, es un espectable vore't córrer...
    Toni; encara em falta molt molt molt per millorar, he de estrenyer fort es barram per agafar-te...
    Migue; domés et demano una cosa; no tornis dir que soc un exmple a seguir, això mai!!!!(jejeeej)si el Món està malament segur que amb un més com jo estaria pitjor (jejeej)et vull veure a la fulla d'inscripcions de s'I CAN...
    Jaume; concidero que a n'aquest dur esport s'ha d'animà i fins i tot m'apures ajudar si cab als que són millors que un mateix...i jo que em pensava que més o menys sabia anar en bici, i jo totsolet em menjo sa rotonda (jejeej)

    SALUT I KMS PER TOTS!!!!

    ResponElimina
  9. Una gran crónica Pep, m`encanta seguir-te pq la teva evolució es expectacular!!! Enhorabona i com dius tu... gasss....

    ResponElimina