dimarts, 16 de novembre de 2010

ENTRENAMENT

15:05 h. de s'horabaixa, sense dinar, bici i cap a Cura, com de costum, vent de cara i a voler fins a Llucmajor, allà direcció Camí vell de Gràcia, per aquí ja més resguardat des vent. Camí de ses voltes de Gràcia i per amunt s'ha dit, un cop adalt, "chubasquero" possat i per avall per tornar a fer una altra pujada per allà mateix, sa tornada, amb vent a favor i gassssssssssss cap a Campos.
Una vegada arribat, asics possades dos glops de cocacola una barreta energètica i a correr 8 km per es Camí des Revellar. Ja comença a notar-sé que arriba s'hivern, quan és Sol es post, refresca moltissim.
En total 62 km de bike amb dues pujades a Cura per és Camí de Ses Voltes i 8 km de correr per es Camí des Revellar.


pd; just quan he arribava a casa de correr he vist en Cosme "FINISHER", un crack, fa mig any que el varen operar d'un genoll i ja fa 3 mesos que correr!!!!!!quin crack!!!!!ens vorem a Sa Pobla, una abraçada!!!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada