dijous, 22 de novembre de 2012



Dimarts, després de bastant de temps, és a dir, d’abans de l’accident, no havia tornat a la piscina, poca poc torna’m agafar la rutina d’entrenos. Concretament varen ser 2200 metros i les sensacions evidentment no foren massa bones.

Dimecres, córrer, 8 kms de cc + 8 x 100 rec 1’30”, en total 11’5 kms i vaig acabar molt tocat de cames.

Avui dijous he decidit canviar sa natació per sa bici, he fet 58 kms i em noto amb les cames molt pesades.

Esper que aviat les cames vagin amollant per anar més còmode i no notar-me tant pesat.

Cap comentari:

Publica un comentari