dimarts, 8 de novembre de 2011

AVUI QUE FEIA SOL...

SWIM!!!
Bé, avui a tocat anar a nedar, avui que feia un bon dia per anar a colcar amb bici...
He fet:
4 x 400; 1 crol; 2 (50 peus, 50 tec, 100 crol); 3 crol; 4 aletes (50 peus, 50 tec, 100 crol)
8 x 100; 1 A2+ 1 A1 rec 3”
1 x 100 suaus

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada