Mai a la vida!!!!ido això!!!, mai a la vida havia fet sèries de 5 km.
Seguint amb es planinig establert, ha tocat anar a correr, però res d'anar a correr per suar una mica, sino que a fer un entreno dur, almenys per mi.
En total 16,6 km amb 2 sèries de 5000 m, sa primera a ritme A2- i sa segona a ritme A1+.
Ahhhh!!!!per cert, el que ahir vos comentava, a causa de tocar ferro, avui una esbrevonada de colons!!!!
Què vol dir o quins ritmes són A2- o A1+?? T'has tornat tot un pro eh!!
ResponEliminaUna aferrada!