Ido després d'una "setmana light" tornen venir setmanes de càrrega. Dilluns i, comencem amb doble sessió. Primer de tot cursa a peu, escalfament, tècnica i sèries de 1000 m. ses darreres han estat feixugues, en total 12,2 km.
Llavors més tard del normal he anat a nedar, on per cert, he coincidit amb en Migue, sempre esta bé estar en bona companyia. En total han estat 2900 m.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada