divendres, 31 de desembre de 2010

FINAL D'ANY FENT FARLEKS

Avui després d'un parell de dies d'entrenament amb bici, a tocat anar a correr.
Per tant, he fet un dia d'entrenament igual que dimarts, igual igual!!!no!!! una mica més cansat, però bé.
En total 10,26 km fent 3 km d'escalfament i 7,2 km de farleks (5 x 3'-2'-1').

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada