dimarts, 30 de novembre de 2010

ENTRENAMENT

Ahir, entre el temps i una cosa i s'altre no vaig entrenar, o sigui que aquesta setmana hauré de recuperar aquest dia perdut.
Avui he sortit a correr, tocava tirada llarga, 22,8 km, he afegit 0,5 kg més a la motxilla, per tant, avui ja en portava uns 3 kg. No sé si an estat aquest 3 kg o el fet de ahir no haver entrenat, però he arribat a casa amb un mal a n'es quàdriceps increïble, per baixar un escaló de casa tenc que fer maniobres, quin malllllllllllllll!!!!!!!!!!! i demà segurament encara serà pitjor!!!!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada