4 x (50 crol + 50 peus + 50 crol + 50 tec + 50 prog. + 50 ràpid + 25 apnea + 25 crol)
2 pull-manoples x (200 crol normal + 2 x (50 suaus, 50 ràpid)
1 x 600 crol
100 suaus
En total 2900 metres i 15' sauna.
Estic pensat amb posar-ne una d'aquestes a casa, jejeje
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada